【原创】此菜是我做，此像是我拍

雪舞银河

八珍豆腐、腰果虾仁

[ 本帖最后由 雪舞银河 于 2009-8-3 16:44 编辑 ]

开心就好喽

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huangqh

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flyfoxdj

也上一个我周末做的可乐鸡翅~~~~~~

雪舞银河

欢迎加菜[s:21] [s:20]

可可木

啥做法啊？

大象大

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wenting9844

漂亮啊`/~~~~~

大象大

私房秘制  好菜啊  看着味道应该很私房[s:20]

烧好难

每日必到酒版这一吃,今天吃银河兄的,民以食为天[s:97] [s:97] [s:97]

reiya

kao ,饿死我了

雪舞银河

祝贺好难兄晋升版主[s:21] [s:21] [s:21] [s:20] [s:20] [s:40] [s:40] [s:40] [s:66] [s:66] [s:66]

烧好难

原帖由 雪舞银河 于 2009-8-22 23:37 发表
祝贺好难兄晋升版主[s:21] [s:21] [s:21] [s:20] [s:20] [s:40] [s:40] [s:40] [s:66] [s:66] [s:66]

谢谢.同时还是要吃的[s:14] [s:14] [s:14]

门徒

饿死了！羡慕啊

   坚持运动3个月能增强免疫力
   每天运动30到45分钟，每周5天，持续3个月后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。这种运动只要心跳加速即可，即最好是有氧运动。
　 南京体育学院运动人体科学系副主任、运动生理学教授World of Warcraft Gold说，人们可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但是一定要是中等强度运动，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。 另外，靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪，不快也光”，须持续运动12周，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。
　　这种说法来自美国的三项研究，他们Cheap WOW Gold发现，每天运动30到45分钟，每周5天，持续3个月后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。这种运动只要心跳加速即可，即最好是有氧运动。运动为什么会提高身体免疫力呢？这是因为运动可使中性粒细胞急剧升高，细胞中的干扰素，可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，而这些细胞可以吞噬病毒。在运动时，干扰素的分泌比平时要增加一倍。
　　这不等于说运动后仗着身体抵抗力强，就可以满不在意。一般短时间运动后中性粒细胞就恢复正常了，这个时间大概是一个小时。运动停下来了，免疫细胞数就会下降。 要想提高World of Warcraft WOW Gold for Sale身体免疫力一定要坚持运动，一般是12周后身体才会有足够的抵抗力。孙教授提醒，运动提高免疫力不是立竿见影，也不是一劳永逸，12周后仍需坚持运动。动有利胃肠功能：适当运动具有 养胃健脾的功效，不仅能锻炼肌肉四肢，还能促进食物的消化吸收。通常散步、慢跑、做保健操、跳舞、打太极拳、舞太极剑、游泳、练气功等，都是比较好的选择。