[已买N12、预言、faas500]【更新鞋宽选择表】最近跑步有瘾，开始烧鞋！

txws

最近没啥好折腾的，倒是跑了好几天步，感觉不错，打算折腾一双稍好一点的慢跑鞋！

经过几天的跑步圣经+度娘的研究，把体会总结一下，作为购鞋指导，也省的自己以后忘记了，当碎碎念吧！[s:14]

先说说为啥要选鞋，不是随便一双鞋都可以跑步么？确实是光脚都可以跑，但跑步的动作慢镜头分解开来，其实是连续的跳跃腾空，你的脚步关节承受了很大瞬间压力，比你的体重要大多了，所以走路走得再快，也没有再慢的慢跑累，也说明了慢跑是一项很不错的全身运动；短程的跑步，什么鞋都行，但如果连续跑个几公里到10公里，穿不穿鞋，穿没穿合适的鞋，就会有明显的区别；长期坚持锻炼，一双合适的鞋还是不能省的

已经有一双NB的759了，据说NB的除了顶级的外，其他都是渣:Q:Q:Q:Q

所以主要研究了ASICS，下面都是以asics为处罚点而言：

1）买鞋首先得鉴别一下自己的脚型，分外翻，内翻和平足；
就是看你的跑步时，脚型是外八字还是内八字，应该都是外八字的居多，我就是稍微有点外翻；
外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型
内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型
严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型

2）然后看你的体重，分为轻量级和大量级，一般是按体重80kg来区分，也不是严格的要求；
处于临界区域的，轻量大量都可以穿，其他的体重的也可以跨界穿，不过就没那么舒服，比方说轻量级体重的穿一双大量鞋，可能会觉得很硬，踩不出感觉来；

3）有了上述自身的参数后，就可以开始选鞋了；
稳定型的：大量级是著名的跑鞋之王KAYANO，轻量级的是跑鞋销量冠军GT 2130；
避震型的：大量级的是NIMBUS，轻量级的是CULMBUS；

其他反响比较好的有：
NB的顶级，例如稳定系的1226、1224，以及避震系的1063等，NB要弄就直接顶级；
没劲弄MIZUNO：稳定系：轻量级inspire，大量级：Nirvana
                       避震系：轻量级rider，大量级creation
还有就是brooks的ghost系列，例如ghost4也是很好的鞋，不过国内貌似不好买；


上面是我总结的选鞋的一些信息资料，自己打算先弄一双NIMBUS11或者12，貌似13也有，不过其实换代的区别和提升并不大；:victory::victory::victory::victory:

看到amazon有特价，69刀的nimbus n12，折合不到500人刀还算可以，就买了
http://www.amazon.com/gp/ASIN=B0031Y6NE4




更新鞋宽选择表，这项重要数据容易买鞋时忽略，卖鞋的都经常忽略[s:14]

txws

研究一下码数！

陌上归人

T总微乳，长跑不阳痿

小v

以前喜欢，但是现在没感觉了~

lsy850122

[s:33]专程进来BS

ericlxy

一贴两发？还是被踢过来了啊[s:14]

wangwanqiang

非洲人民裸足飘过。。。

taolei

艹，bsT总啊，一贴二发，够二的[s:41]

fomomo

跑鞋在运动鞋里使用机会最少的 网球鞋休闲的时候还可以穿穿

篮球鞋装嫩的时候业可以穿穿 跑鞋除了健身就只有晚上压马路可以穿了 所以还是太贵 [s:33]

lsy850122

[s:33]一把年纪了还穿篮球鞋？

fomomo

lsy850122 发表于 2011-9-28 23:58
一把年纪了还穿篮球鞋？

当初收了不少 总得穿啊 不能全摆架子上供着啊

shuy78

我也想买双NB
最近跑的腿关节好酸

陪你听风

跑步 最近要开始跑了 3年陆续增加了25斤

midazolam

穿rider13的进来帮顶..........

ohans

好贴！