养生小贴士：食物相克 你们有意识么？

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　　一直以来，所有的事物都是相对的，我们吃的食物也一样。食物中难免会有相克的存在，轻一点的可能闹点小病小灾，但是严重的话是会致命的，下面我为大家分享一些相克的食物。
　　红薯与柿子不能同吃

　　红薯和柿子不能再短时间内同吃，至少要相隔5个小时以上。红薯中的糖分在胃里发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的单宁酸、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重会使肠胃出血或者胃溃疡。

　　西红柿不能和青瓜、黄瓜同吃

　　青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，破坏了西红柿中的维生素C，因此西红柿中的营养不能被人体吸收。

　　茄子不能和螃蟹同吃

　　茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更要注意两者不能同吃。

　　黄瓜不能与花生同吃

　　黄瓜性味甘寒，经常用来生吃，而花生米多油脂。一般来说，如果性寒食物与油脂同吃，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

　　豆腐不能与柿子同吃

　　豆腐和柿子两者结合后会形成胃柿石，容易引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命。

　　菠菜不能与豆腐同吃

　　菠菜中含有大量的草酸，豆腐中含有大量的钙离子，菠菜中的草酸与豆腐中的钙质结合，容易引起结石，还会影响钙质的吸收。

　　萝卜不能与酸性水果同吃

　　萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

　　山药不能与海鲜同吃

　　海鲜中都含有大量的蛋白质，而山药中含有单宁酸，一起食用会化合成鞣酸(单宁酸)蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　总结：食物相克有的人觉得是封建迷信，觉得都是瞎掰、胡扯。但是往往是一些细节打败了所有人。这一点大家一定要注意!一定要有这种意识，否则会产生意想不到的后果!