养生小贴士：花不是用来看的 而是用来吃的

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　　渐渐的，人们开始热衷于养花，因为花不仅好看，散发出的香味也会让人心情舒畅。但是花真正的作用不是用来看的，而是用来吃的。不信?我来帮大家分析一下。

　　百合

　　百合在生活当中非常常见，经常用于送人。百合的营养价值和药用价值也非常的大。百合里含有非常丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、维生素B和维生素C，具有良好的营养滋补的功效，而且能防止因为换季引起的多种季节性疾病。在中医上讲，百合性味甘，微苦，微寒。有养阴润肺、清心安神的功效，对病后虚弱的人非常有益。在日常生活中可以蒸着吃、炒着吃，也可以加入粥里或者汤里，可以润肺、止咳、解毒、排毒，同时具有美容的功效。

　　玫瑰

　　玫瑰花再熟悉不过了，是象征着爱情的美丽花。玫瑰花的药用价值也非常大。在中医上，经常会用玫瑰初开的花朵入药，有理气、活血、收敛等作用，主治月经不调，跌打损伤、肝气胃痛，乳臃肿痛等症状。中药玫瑰一般以干玫瑰比较常见，平常可以泡水喝。玫瑰也具有美容养颜的功效。因此从玫瑰中提取的香料——玫瑰油，可以制作出玫瑰精油和化妆品，对皮肤的具有非常好的抗衰老的作用。

　　菊花

　　菊花在秋季比较常见，平常见的菊花一般为秋菊。在中药上有镇静、解暑的作用。菊花的香气有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用。在日常生活中经常用做泡茶，菊花茶具有消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒的功效。也用于制作菊花枕，菊花真对高血压、头晕、失眠有比较好的疗效。

　　康乃馨

　　康乃馨具有美容养颜、安神止渴、清心明目、生津润喉、健胃消积的功效。对治疗头痛牙痛有明显疗效。富含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌的功效。《本草纲目》记载：康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。在日常生活中，多用作泡茶：取3~4朵康乃馨，开水冲泡三分钟即可饮用。

　　勿忘我

　　勿忘我是一种紫色的干花，常用作花束中的点缀。但勿忘我的药用价值很大，勿忘我性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效，适用于肺风粉刺、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。具有滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢延缓细胞衰老，延缓细胞衰老，提高免疫能力，抗病毒，抗癌防癌之功效。在日常生活中，多用作泡茶。

　　总结：其实花朵是非常适合养生的食材，里面的营养物质非常的丰富。所以平常喝茶的时候不妨喝一点花茶，在茶叶店里可以买到各种用作泡茶的花，味道也非常的好。不仅养颜而且养生。