养生小贴士：教你如何挑选生活中常见的水果之二

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　　很多人都越来越喜欢吃水果，因为水果不仅营养成分高，而且可以美容养颜。但是你们知道如何去挑选吗？

　　猕猴桃

　　1、猕猴桃最好选择头尖尖的，很多扁的像鸭子嘴巴的猕猴桃是使用了激素的。

　　2、挑选时买颜色接近土黄色的，这是日照充足的象征，也更甜。

　　3、整体软硬一致，只有一处软就是坏烂的。

　　木瓜

　　1、木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。最好挑鼓肚子、表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。

　　2、瓜肚大的意味着瓜肉厚度比较厚，吃起来也比较爽口。

　　3、新鲜的木瓜瓜蒂，会挤出像牛奶一样的汁液。时间长的木瓜，呈黑色。

　　山竹

　　1、果蒂颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐或者变黑，说明放置时间过长，可能已经腐烂变质。

　　2、新鲜的果壳应当是比较软，有弹性，轻压之后能迅速恢复的，如果太硬，捏不动，则是太老或者风干了。如果太软，则可能被泡了或者腐烂了。