6公里——再见!老男人阿加西

Episode

一个数词和一个量词在一起形成了一段距离。6公里大约相当于公交6-7站路，步行的话可能需要一个半小时左右。

之所以会对6公里产生兴趣和想法，是即将在江城举办的一次长跑赛，有半程马拉松（22公里）和迷你马拉松（6公里）两个项目。这在本城是第一届，更凑巧的是，比赛那天是我的生日。所以我怦然心动，跃跃欲试，渴望能够将参加比赛当做给自己的生日礼物。

自小，喜欢早起跑步的父亲就一直试图让我和他一起锻炼身体。可是那早起的基因在我身体里似乎产生了反向突变，在打了两三天的鱼之后，我便故态复萌，继续享受贪床的美梦了。不过，说句实在的，我的运动细胞还是不错，曾先后被学校运动队的两个项目相中，一个是跑步，一个是体操，但都因不喜欢早上五点起床和枯燥的训练而自动放弃了，尽管体操教练是个刚毕业的挺漂亮的女老师。个人最喜欢也是坚持得最久的项目是足球，原因之一是非常羞于出口的，而且现在自己想起来也十分好笑--在别人不亦忙乎的时候我可以有时间休息，而这样在通常的情况下不会对比赛大局产生不利的影响。

我从来没有正经八百地跑过很长的距离。印象之中最大的一次运动量是在单位的运动会上，先参加了4*100米接力、400米，中间抽空踢了一场球，再陪着跑了2公里，折算下来应当超过6公里了。但我那时20出头，血气方刚，加之毕业不久学校规律性运动的基础还没有消失。俱往矣，三五年前还不定期地参加一些球赛，到江城之后几乎再也没有什么运动了。在为自己多年来体重没有变化而自夸的同时，我暗自纳闷，不知道那些曾经的肌肉转移到肚腩上。

“英雄迟暮”，我没有敢奢望半程马拉松，只是期望完成以前也没有跑过的6公里比赛，还有能力做到么？距离比赛只有十几天的时间，“而今迈步从头越”，能来得及么？

[ 本帖最后由 Episode 于 2006-9-6 13:17 编辑 ]

luxple

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来捣个乱子，咔咔

岛村将军

以前小时候,每天5点跟父亲去百步森早锻炼,全程是六百石格,中间三百的地方有很大的空地可以休息,有时候到三百就不想再往上了,但是不管怎么样,持续的锻炼对身体确实有好处,那个时候似乎精神头要比现在好很多,而且每天的坚持让爬山不再是一件累事.   不过有时候几天不去,再去的第一天会很累,接下来慢慢就会好~    

      趁着还有时间,十天也能起个好头了,楼主不妨多投入,自然有收获

俜儿

嘿嘿，等着看楼主跑倒数第一

maxjin

眼瞅着夏天就要来了,楼主听听陈升的SUMMER吧.要自嘲就彻底点,好好和大家唠唠,还有啥缺点.

b29-mk

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下面是引用 Episode 于 2005-04-14 13:38 发表的6公里:
  一个数词和一个量词在一起形成了一段距离。6公里大约相当于公交6-7站路，步行的话可能需要一个半小时左右。

之所以会对6公里产生兴趣和想法，是即将在江城举办的一次长跑赛，有半程马拉松（22公里）和迷你马拉松（6公里）两个项目。这在本城是第一届，更凑巧的是，比赛那天是我的生日。所以我怦然心动，跃跃欲试，渴望能够将参加比赛当做给自己的生日礼物。

自小，喜欢早起跑步的父亲就一直试图让我和他一起锻炼身体。可是那早起的基因在我身体里似乎产生了反向突变，在打了两三天的鱼之后，我便故态复萌，继续享受贪床的美梦了。不过，说句实在的，我的运动细胞还是不错，曾先后被学校运动队的两个项目相中，一个是跑步，一个是体操，但都因不喜欢早上五点起床和枯燥的训练而自动放弃了，尽管体操教练是个刚毕业的挺漂亮的女老师。个人最喜欢也是坚持得最久的项目是足球，原因之一是非常羞于出口的，而且现在自己想起来也十分好笑--在别人不亦忙乎的时候我可以有时间休息，而这样在通常的情况下不会对比赛大局产生不利的影响。
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生命在于运动
[s:6]

COCO.

世上无难事，只怕有心人！ [s:30]

luxple

天涯站有个人写了一篇叫《三千步》的文章，作者的ID就是三千步，我看大耳机插曲是不是想改名叫6公里呀？
（文章下次找到了帖给大伙儿看，嘿嘿）

luxple

http://www5.tianyaclub.com/new/P ... le=60248&flag=1
这个不算捣乱的了，北岛写的高尔泰，以及另外一篇评论《寻找家园》的文章


http://www5.tianyaclub.com/new/P ... le=60269&flag=1
这篇帖给爱美食的朋友吧。虽然平日不爱美食，看的我也只咽唾沫，还算不错的小文章

ttman

我的强项是短跑，跳高，跳远，篮球，足弓很发达，不是一班的发达，身体最好时有80公分的弹跳力，抓过篮筐。
奇怪的是长跑出奇的差，补考时经常和女生一起跑。不过我的肺活量很大，记得初中时就排第一，包括所有成年老师，事后体育老师很惊奇。

Episode

  离家很近就是体育场，在去年那个风雨交加的夜晚，国家足球队在这里平了马来西亚，失去了世界杯小组出线资格，同时引发了中国足球的多米诺骨牌效应。开车围着体育场转了一圈，里程是2.8公里，扣除转弯半径的因素，估摸着一圈下来在2.5公里。无论是距离还是路面、坡度都是相当合适的。

我从来不喜欢早起，早上是美梦和回龙觉的时间，所以决定在夜晚训练。
望着镜子中的自己，虽然肚子微腆看不到腹肌了，但那曾经让健美班学员羡慕的腿部肌肉模样似乎依旧，这给了我很大的信心。换好服装，开始了第一次训练。我没敢快跑，步伐很小甚至可以说是拖沓的，只是指望测试一下肌肉和心肺的承受能力以及大概的速度。

踏着地上班驳的光影，听着有节奏的脚步，我不禁感到自己冲动之中而不失冷静的快感，越来越喜欢黑暗暧昧中的清凉，越来越喜欢夜色隐约中的星光。公路上偶尔掠过的汽车和极少遇到的同样的夜跑者，使我不禁回味起夜游周庄的欢愉。肌肉在运动着，心情在享受着，夜色独行的感觉真的非常好。

一圈下来，肌肉没有特别的紧张，呼吸并不十分的急促，没有感到乏和累。总共花了20多分钟的时间，折算一下6公里大概可以一小时多一点，离比赛要求的一个小时应当差不了太多。我本来就没有指望名次，只是希望通过参与为自己的生命路途增加一点新的可以回忆的色彩，看来是可以得偿所愿的。曾经冒出再来一圈的念头,但冲动被冷静制止了，第一次的训练可不能贪多啊！



TO:ttman
我的爆发力一直是一个问题 [s:11] 所以我选择耐力项目,原来的单位打排球,我因为弹跳摸高不行,所以只能打防守自由人

TO:luxple
六公里是旅途的一个很小组成,写这点东西仅仅是记录一下自己的一次冲动,好玩自娱罢了.毕竟插曲和主旋律还是有分别的.

PS:
这次的比赛取消了,由于武汉的一个主要桥梁正在整修,而比赛路段将会占用交通干道,体委和交管部门协商未果.我奇怪的是这么大的前提条件没有落实,主办部门就发通知和广告,鼓动报名,玩弄了几千个人的热情，还有国际人士和赞助商,自己还承受了经济损失.
我计划之中的给自己的生日礼物没有了,很有点失落,且把记录准备过程的文字充数吧.

COCO.

下面是引用 Episode 于 2005-04-16 22:11 发表的夜跑:
离家很近就是体育场，在去年那个风雨交加的夜晚，国家足球队在这里输给了马来西亚，失去了世界杯小组出线资格，同时引发了中国足球的多米诺骨牌效应。开车围着体育场转了一圈，里程是2.8公里，扣除转弯半径的因素，估摸着一圈下来在2.5公里。无论是距离还是路面、坡度都是相当合适的。

我从来不喜欢早起，早上是美梦和回龙觉的时间，所以决定在夜晚训练。
望着镜子中的自己，虽然肚子微腆看不到腹肌了，但那曾经让健美班学员羡慕的腿部肌肉模样似乎依旧，这给了我很大的信心。换好服装，开始了第一次训练。我没敢快跑，步伐很小甚至可以说是拖沓的，只是指望测试一下肌肉和心肺的承受能力以及大概的速度。

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静静地享受
乘着音乐的翅膀体会梦想  [s:30]

下面是引用 Episode 于 2005-04-16 22:11 发表的夜跑:
离家很近就是体育场，在去年那个风雨交加的夜晚，国家足球队在这里输给了马来西亚，失去了世界杯小组出线资格，同时引发了中国足球的多米诺骨牌效应。开车围着体育场转了一圈，里程是2.8公里，扣除转弯半径的因素，估摸着一圈下来在2.5公里。无论是距离还是路面、坡度都是相当合适的。

我从来不喜欢早起，早上是美梦和回龙觉的时间，所以决定在夜晚训练。
望着镜子中的自己，虽然肚子微腆看不到腹肌了，但那曾经让健美班学员羡慕的腿部肌肉模样似乎依旧，这给了我很大的信心。换好服装，开始了第一次训练。我没敢快跑，步伐很小甚至可以说是拖沓的，只是指望测试一下肌肉和心肺的承受能力以及大概的速度。

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我能，无限可能！~~~红牛饮料！ [s:6]

b29-mk

下面是引用 Episode 于 2005-04-19 13:05 发表的报名:
两三天来都是以恢复性慢跑为主，距离控制在3公里以内。肌肉没有出现预想的酸痛，表明身体的运动机能没有太严重地衰退，只要不过分追求成绩，在赛会规定的时限内完成6公里应当是没有问题的。

作为家庭的一员，我承担着多重的角色：丈夫、父亲、年迈父母的独子。尽管仅仅是自己参加，但这件事情需要和所有家庭成员沟通。在自己的小家庭里是不存在任何问题的，老婆对我身体情况知根知底，也对我的脾性了如指掌，只是淡淡地要求我不要象年轻的时候那样太玩命太投入。不出我的所料，在听完我参加比赛的想法和这几天的准备情况之后，父母对子女操不完的心使他们提出了一个问题：你的肝部血管瘤怎么样？

我是在去年的全面身体检查中被告知肝部有一个瘤状物的，直径约2公分，医生建议我做更细致的检查。以前我对我的身体内部充满了信心，检查结果就象一记有力的拳头把我一下子打懵了。我从来都是对什么满不在乎的，主张一切随心所欲顺其自然，尤其是认为生死自由天命，可是当危机突然真的出现时，我有了一种恐慌，担心家人以后的生活会发生怎样的变化。我没有敢把检查结果告诉家里任何一个人和朋友，一直沉默到复查结果为良性肿瘤。短短的几天，我感觉到了生死两重天的距离其实是那么近，我感觉到了生命的严肃性真的不是随随便便的玩笑。
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四十岁是个调整加油的阶段
[s:15]

b29-mk

下面是引用 Episode 于 2005-04-20 11:46 发表的Re:Re:报名:
  

离那道坎近了,很多心理都发生了变化.现在开车慢了,居然还让行人,后边的汽车司机象我以前一样不耐烦地按喇叭. [s:15]

谢谢你的加分,居然有3分,很有成就感,呵呵!

现在开车慢了,居然还让行人 [s:6]  [s:15]  [s:20]
高人哎 [s:21]