嘿嘿好吃的

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:10

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海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:10

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:11

本帖最后由海水蓝蓝于 2016-2-29 10:19 编辑

土豆、蛋黄

很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:12

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:12

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:12

本帖最后由海水蓝蓝于 2016-2-29 10:19 编辑

土豆、蛋黄

一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。想要缩减卡路里?你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:12

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本帖最后由海水蓝蓝于 2016-2-29 10:20 编辑

土豆、蛋黄

这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:13

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:14

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本帖最后由海水蓝蓝于 2016-2-29 10:20 编辑

土豆、蛋黄

很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。想要缩减卡路里?你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:14

海水蓝蓝 · 发表于 2016-2-29 10:14

嘿嘿 好吃的