去建身了,完美身材,从我开始(自恋帖)

高乐

我上周去了一次健身 回来疼了2天

guo3feng

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这玩意像少林童子功，难练易废，没有这方面的爱好或者意志不坚定者，还不如去做自己喜欢的运动，比如篮球、羽毛球等等。如果练到不去就浑身不自在的地步，就达到一定境界了

沃尔夫·金

原帖由 蓝儿开心 于 2008-5-8 16:37 发表

提个小小建议------------健完身别急着吃宵夜（小心发胖）
贵在坚持~ 加油哦。期待你后期的pp:loveliness:

恩　ＭＭ的鼓励是我进步的动力　[s:89]

上一张蹄膀ＰＰ

沃尔夫·金

怎么练都练不出线条了．．今天跑步半小时　单车半小时　其他以小重量为主　练到虚脱．．．

下楼差点站不稳．．．　

块头好象更大了　线条就是出不来．．．折落　折落啊！！！

chopin

楼主厉害！

前几年，跟同学到健身房去过一阵子，主要想炼炼胸大肌，后来同学驻外，俺一个人懒得去，就放弃了。

俺的体重最高记录是89公斤（身高178公分），通过节致饮食，现在已经减到80公斤。

呵呵，减肥之后，MM说我变得“单薄”了，俺觉得这个词很搞笑！

[ 本帖最后由 chopin 于 2008-5-11 09:18 编辑 ]

tte | jay.lee

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94公斤。。。。
我貌似也达到过这个体重。。。。

yfgenius

与lz共勉~
95.4~[s:16]

蓝儿开心

[quote]原帖由 沃尔夫·金 于 2008-5-10 20:29 发表


恩　ＭＭ的鼓励是我进步的动力　[s:89]

只要能练到真正的结识才是硬道理[s:20]

惺惺相惜

已经减肥成功人氏进来猫猫[s:97]

蓝儿开心

那你减之前啥样，没见到。不算不算。除非上以前pp对比

楼下的同意我的说法么？

惺惺相惜

以前胖得象个猪头现在帅过黄晓明
就酱紫[s:14]

蓝儿开心

原帖由 惺惺相惜 于 2008-5-12 18:10 发表
以前胖得象个猪头现在帅过黄晓明
就酱紫[s:14]

如果象郑元畅那就更好，有蟀过他么[s:15]
可是，人家总是人家，你依旧是你啊。

今晚打老虎

原帖由 蓝儿开心 于 2008-5-12 18:05 发表
那你减之前啥样，没见到。不算不算。除非上以前pp对比

楼下的同意我的说法么？

你上PP
他保证也上

惺惺相惜

原帖由 蓝儿开心 于 2008-5-12 18:14 发表

如果象郑元畅那就更好，有蟀过他么[s:15]
可是，人家总是人家，你依旧是你啊。

这个也叫帅呀[s:33] 我觉得刚似个人样[s:18]
跟黄晓明有点距离吧.....好象[s:30]

蓝儿开心

你替他保证什么啊，先上你pp看。