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百合花开 · 发表于 2009-6-23 11:12

原帖由 臭皮蛋 于 2009-6-23 10:50 发表
跳绳也不错[s:89]

俺下午下了班有时就跳跳绳，早晨跑步，才跑一天就没去了。[s:89]

臭皮蛋 · 发表于 2009-6-23 11:12

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体重115，身高157
怎么减肥？？？女性

先声明，不是俺，

随意风 · 发表于 2009-6-23 11:12

是呀,坚持是件很难的事,我现在也不敢保证自己是否能坚持下去,只能是尽量吧

挥文入盼 · 发表于 2009-6-23 11:12

跑步对身体好，如果坚持锻练的话，会有明显效果。

臭皮蛋 · 发表于 2009-6-23 11:14

不过俺也要减肥，为了健康的未来

发泄 · 发表于 2009-6-23 11:15

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这个得坚持，每星期至少三四天

Ardmore · 发表于 2009-6-23 11:15

这里更多的人是快走。

发泄 · 发表于 2009-6-23 11:16

115斤，最好减个20斤

Angel Lover · 发表于 2009-6-23 11:16

[s:33]
难怪发嫂对你有意见[s:14]

臭皮蛋 · 发表于 2009-6-23 11:17

[s:41] [s:41] [s:41] [s:41] [s:41]

Ardmore · 发表于 2009-6-23 11:17

少吃淀粉和糖这一类碳水化合物，可以适当多吃一些肉。

GorGor · 发表于 2009-6-23 11:17

不错不错

发泄 · 发表于 2009-6-23 11:18

可现在又嫌我皱纹多

随意风 · 发表于 2009-6-23 11:20

尽量吧,我计划是周天和下雨天不跑

Ardmore · 发表于 2009-6-23 11:21

上PP看看有多少皱纹，还真不是很相信。

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