活到100岁的关键---玩音响之余的声色闲聊

老浦东的拜把子

老浦东建议改名老湖东。

老浦东的拜把子

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老浦东平时很爱吃海鲜和狐仙，错了，是湖鲜。

发烧有节制

泰山神龙 发表于 2025-10-6 09:34
每天吃一个鸡蛋  {不是激素饲料的鸡蛋}   

每天早晚各喝一碗 粥 {正宗的五常大米 }

99.99%都赞同！ 关于“定期吃钙片”，补充：钙片中最好含500国际单位的维生素D3，或另外补充维生素D3每日至500 - 1000 IU（国际单位），维生素D3一定要买好的牌子，如加拿大的“健美生”（Jamieson）

发烧有节制

所有的保健品中，唯有维生素D3是被国外医学界认可需要补充的，因为人晒太阳的目的是合成维生素D3，有很多好处，但人不可能每天晒8小时的太阳，故直接补充维生素D3即可

老浦东

发烧有节制 发表于 2025-10-7 09:46
99.99%都赞同！ 关于“定期吃钙片”，补充：钙片中最好含500国际单位的维生素D3，或另外补充维生 ...

儿童都不宜多吃钙片。

老人们只要吸收功能正常是不会缺钙的。

吃钙片是治表。

把经络疏通就不会缺钙了。

而且是治本！！！

老浦东

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发烧有节制 发表于 2025-10-7 09:57
所有的保健品中，唯有维生素D3是被国外医学界认可需要补充的，因为人晒太阳的目的是合成维生素D3，有很多好 ...

这个有道理！！！

老浦东的拜把子

老浦东 发表于 2025-10-7 15:12
这个有道理！！！

但不是完全有道理

saechinna

下午泡了大壶熟普，消消中午烧鹅的油腻。
边喝边听，很动听，有情怀。

老浦东

老头子喜欢听老妹儿滴歌。

saechinna

世界科技杂志《柳叶刀》第六期和《自然》第七期，阐述了人类寿命的几个问题：
现在人类第一杀手，不是癌症，而是痴呆症。记忆力减退加上脑梗心梗频发，使人瘫痪腿脚失灵。
大脑的主要成份，就是碳水化合物。主食吃的太少，缺少肌糖，使腿脚无力。
主要原因是体内缺乏叶酸，缺少碳水化合物。

joy021

40出头路过 活到80就满足了

老浦东

joy021 发表于 2025-10-26 14:17
40出头路过 活到80就满足了

到时候如果身板硬朗。

想法就不同了。

saechinna

数字转盘几年未用，经过这几天的煲练，声音逐渐恢复状态。

和人一样，生命在于运动。

这款R.B.PINE的帕格尼尼比她的巴赫要好，是指她的表达演绎。
虽然录音很好，她的琴也是非常古的好琴。

saechinna

saechinna 发表于 2025-10-27 12:15
数字转盘几年未用，经过这几天的煲练，声音逐渐恢复状态。

和人一样，生命在于运动。

《Nel cor più non mi sento》是意大利作曲家乔万尼·帕伊谢洛（Giovanni Paisiello）1788年为歌剧《磨坊女》（La molinara）创作的咏叹调，后由帕格尼尼（Niccolò Paganini）改编为小提琴变奏曲。
这卷中，PINE演奏的很赞。

华为手机录制（环境原因未录完）

老浦东

saechinna 发表于 2025-10-27 12:15
数字转盘几年未用，经过这几天的煲练，声音逐渐恢复状态。

和人一样，生命在于运动。

生命在于运动，尤其是床上运动。

当然撸不算，那是拆身体。

但真运动首先必须能笔笔挺，不然只会被MM笑。

老浦东前些天说过，花了好多功夫搞出了能让老人笔笔挺、邦邦硬的产品。

运动起来可来劲了。